圖普卡拉甘區是哈薩克斯坦的行政區,位於該國西南部,由曼吉斯套州負責管轄,首府設於舍甫琴柯堡(英语:Fort-Shevchenko),始建於1992年,面積8,520平方公里,2019年人口31,728。