束胸 (行為)

穿着束胸的人。

束胸是通過使用緊身收縮材料使乳房變平的行為。這一詞彙同樣可以代指用於這一行為的材料或產品。常見的束胸材料包括布條，特製的內衣（通常使用氨綸或其他合成纖維）以及從緊到松的多層襯衫。束胸這一行為普遍出現於跨性別男性中，但一些雙性性格和非二元性別者亦會束胸，此外，異性裝扮者，coser，和表演者們也會這麼做。從廣義上講，女性也可能使用束胸作為胸罩的替代品或是禮節的表現方式。

使用布條或繃帶的束胸行為可能會對身體造成傷害，例如永久性的胸部變形、傷口、創傷以及疤痕。前胸壁的纖維化也會使肺部的擴張能力受限。

動機

人們束胸的原因有很多：

• 通過減少（胸部）移動來加速創傷後或術後恢復。
• 身為跨性別者
• 用於cosplay ， crossplay（反串cosplay）和其他形式的化裝
• 用於掩蓋乳房或乳房發育。
• 為了美和美學追求。
• 減弱外觀的女性化程度。
• 用於抑制性別不安。
• 出於運動目的。
• 抑制泌乳。

一些青少年女孩進入青春期後會束縛乳房。通常這樣做是為了避免性意味的注意（她們不想被別人看到）與尷尬（不想讓別人知道自己已經開始發育）或是因為她們渴望像以前一樣（還不想擁有乳房）。這具有潛在的風險，因為發育中的組織可能會按照受限的形狀生長，從而導致永久性變形。青春期女孩束胸可能是軀體變形障礙的症狀。

跨性別男性或有性別不安的人，以及因荷爾蒙替代療法或隆胸手術而發育出更大乳房的女性，可能會有意識地束胸。跨性別男人和具有其他性別認同的人（通常為男或無性化的認同）可能在「上半身手術」（乳房切除術）的等待過程中束胸，抑或是以束胸作為該手術的替代，以便在生活中被以男性化的身份看待。如果患有男性乳房發育症，男性也可能在手術的等待過程中或是為了替代手術進行束胸，以此控制他們的形象。

方法

被稱為束胸的專門的內衣（通常使用氨綸或其他合成纖維製成）存在於市面上，通常用於束縛乳房。比起其它選擇，它們會更貴，銷路也不廣，但總的來說比其它備選項要更安全。

其他常見的束胸材料包括布條，彈性或非彈性繃帶，以及從緊身到寬鬆的多層衣物。牛皮膠帶也有被使用，但很危險，應當避免。彈性繃帶（例如ace繃帶）也是不安全的。知名公司的束胸或高性能的運動內衣是最安全的選擇。

併發症

為了最大程度地減少併發症，通常建議束胸衣物/手段要儘可能地放鬆，並且佩戴時間不得超過8小時。 長時間的束胸會導致乳房下的皮疹或念珠菌症、 背部或胸部疼痛、呼吸困難、過熱或肋骨骨折。 另外，已知一些非常規的束胸材料，例如牛皮膠帶或運動繃帶，有風險對個人健康造成負面影響，如呼吸急促、肌肉骨骼損傷和皮膚損傷。

不安全的束胸可能導致乳房永久變形， 造成疤痕和肺部收縮 ，長期的束胸可能對將來的乳房切除術的效果有不利影響。

一項研究表明，有97.2％的被調查者患有由束胸引起的健康問題。儘管如此，由於認為醫療保健方面的專業人士缺乏相關知識，許多人並不願意尋求醫療上的幫助並且繼續進行束胸，因為他們認為，束胸利大於弊。 在醫療健康方面，束胸者更傾向於尋求他們認為跨性別友好、不會對他們口出惡言的醫療專家的幫助。

歷史

束胸在許多歷史背景下出現過。穿束腹是減小乳房大小的一種方式。 不同的歷史時期對於女性身材的看法各不相同，例如在整個西部歐洲歷史到維多利亞時代期間廣泛使用的緊身胸衣（束腹）。日本和服也可以被看作一種非常精緻的束胸形式，儘管腰帶繞在下部軀幹周圍，但胸部仍被曬束縛。在1920年代，飛來波女郎為了使形象更不傳統化而進行束胸。

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