單人滑

單人滑於奧運上分為男子項目以及女子項目，評分上沒有重大分別，都是以運動員的動作難度、種類、乾淨利落程度、優美度以及速度方面評分。而比賽分為短曲項目和長曲項目，與雙人滑一樣，都是按於首天短曲項目，次天為長曲項目。^[1]

在單人滑中的短曲表演中，不論是男子或女子運動員，都必須於160秒（2分40秒±10秒）的限定時間中完成一套由跳躍、旋轉、組合跳躍、組合旋轉等8個動作與連續步編排而成的節目，得分約占運動員總得分的三分之一。

而在長曲方面，女子運動員要在4分鐘內完成，而男子運動員要在4分30秒完成一套編排均衡，由跳躍、旋轉、步法及各種姿態的滑行動作組成的節目，得分約佔運動員總得分其餘三分之二。

各項目節目構成要素

男子單人

短曲

時間: 2分40秒±10秒

一個二週或三週半跳
一個包含步法的三週跳躍
一個3+2以上的組合跳躍
一個跳接旋轉（英語：figure skating spin）
一個包含一次換腳的燕式旋轉（英語：camel spin）或蹲轉（英語：sit spin）
一個包含一次換腳的組合旋轉
兩套不同的步法（直線型、圓形或蛇蚊型），2010-2011賽季起改為一套步法

長曲

時間: 4分±10秒

7個跳躍（包含三個組合跳）
3個旋轉(包括一個組合旋轉、一個單一姿勢的旋轉、一個跳接旋轉)
兩組步法(包括一套編舞的步法和一套環繞全場的步法)

女子單人

短曲

時間: 2分40秒±10秒

一個二週或三週半跳
一個包含步法的三週跳躍
一個3+2以上的組合跳躍
一個跳接旋轉（英語：figure skating spin）
一個弓身旋轉（英語：layback spin）
一個包含一次換腳的組合旋轉
一套步法(直線型、圓形或蛇紋型)
一套螺旋（英語：spiral (figure skating)）步法（2010-2011賽季起，螺旋步法不再是必要的節目構成）

長曲

時間: 4分±10秒

7個跳躍
3個旋轉(包括一個組合旋轉、一個單一姿勢的旋轉、一個跳接旋轉)
兩組步法(包括一套編舞的步法和一套環繞全場的步法)

評分

國際滑冰總會認可的花式滑冰比賽均採用國際滑冰總會裁判系統^[2]^[3]^[4]^[5]

服裝、音樂、滑冰鞋

滑冰運動員經常向他們的教練和編舞諮詢來選擇音樂。^[6]選手們也會根據不同的心情和節奏來搜索音樂。^[6] 原先的比賽規則規定，對於正式比賽項目，音樂可以包含人聲，但不能包含有歌詞，只可以有諸如「啊」一類的無意義伴唱或詠嘆。在2011年世錦賽上，法國男子單人滑選手Florent Amodio的長曲選擇了帶有歌詞的音樂，但是並沒有足夠數量的裁判支持罰分。^[7] 2012年7月，國際滑冰總會經過投票允許正式比賽項目中的音樂包含帶有歌詞的人聲，並從2014-15賽季起開始使用該新規則。

單人滑選手所使用的冰鞋與冰舞選手所使用的冰鞋相比，在冰刀前端擁有更大的一組「刀齒」，刀齒主用用於跳躍和步伐中，而不應用於滑行和旋轉。此外，冰刀內側稱為「內刃」，外側稱為「外刃」，運動員在滑行和跳躍時，必須要用刃清晰，即清楚得表明使用內刃還是外刃，不應同時使用內外兩刃。高水平運動員表現出毫不費力的滑行，其根本原因在於有效利用冰刀的邊緣來產生速度。

滑冰運動員可以自己設計服裝，或請專業設計師進行設計。^[8]^[9]^[10]如今服裝已成為選手節目的重要組成部分，色彩選擇、搭配和設計與音樂特點和舞蹈風格息息相關，從而大大提高了選手的表演效果。

參考資料

^ Note: Women are referred to as ladies in International Skating Union regulations.
^ Communication No. 1861: Single & Pair Skating Scale of Values, Levels of Difficulty and Guidelines for marking Grade of Execution (PDF). International Skating Union. 28 April 2014 [2021-01-18]. （原始內容存檔 (PDF)於2014-05-04）.
^ Special Regulations & Technical Rules: Single & Pair Skating and Ice Dance 2012 (PDF). International Skating Union. June 2012 [2021-01-18]. （原始內容 (PDF)存檔於2013-07-17）.
^ S&P Deductions - Deductions: Who is responsible? (PDF). International Skating Union. [2021-01-18]. （原始內容 (PDF)存檔於2010-10-11）.
^ ISU: Single and Pair Skating: Technical Panel Handbooks, Communications, Questions and Answers. [2021-01-18]. （原始內容存檔於2013-07-24）.
^ ^6.0 ^6.1 Brannen, Sarah S. Beyond 'Carmen': Finding the right piece of music. Ice Network. 2012-04-23 [2012-04-27]. （原始內容存檔於2012-05-14）.
^ Flade, Tatjana. Chan takes World title with record score. GoldenSkate. 2011-04-28 [2011-04-29]. （原始內容存檔於2018-10-31）.
^ Brannen, Sarah S. Fashion forward: Designers, skaters on costumes. Icenetwork. 2012-08-20 [2013-04-07]. （原始內容存檔於2013-01-16）.
^ Golinsky, Reut. Costumes on Ice, Part II: Ladies. Absolute Skating. 2012-09-14 [2017-11-05]. （原始內容存檔於2013-05-18）.
^ Golinsky, Reut. Costumes on Ice, Part III: Men. Absolute Skating. 2012-10-04 [2017-11-05]. （原始內容存檔於2013-05-18）.

外部連結

[1]^{[永久失效連結]} Skating Uni*[http://www.isu.org/en/single-and-pair-skating-and-ice-dance International Skating Union^{[永久失效連結]}